SvaRoG-GaMe.COM

Пить не много и не мало)

Чпокимен писал:

Да,действительно это так

oni_no_sound писал:

Ребзи, такое дело. Работал я как-то тренером в фитнес-центре. Дело не хитрое, знай себе ходи с умным видом, поднимай железы. Если в зал наивной ланью забежит неофит - бери в оборот. Рассказывай, что заниматься спортом обязательно, но в зале не обязательно, но лучше в зале. Что заниматься с тренером, не обязательно, но в зале лучше с тренером, потому что железы тяжелые, а значит, выходит, обязательно с тренером. Что всю эту хрень на ресепшене (имею ввиду протеины, гейнеры, морковь с высоким содержанием каратина, а не менеджера зала) покупать вовсе не обязательно, но если ты занимаешься в зале с тренером, а с ним, выходит, обязательно, то тренировки тяжелые и телу лучше восстанавливаться с хренью (не про менеджера зала), а значит, выходит, хртень обязательна. В общем, основная задача тренера -не результат неофита, а бабло в кассу за всякое необязательное. Все в зале служит одной цели - срубить бабла с клиента. Вот, скажем, абсолютное большинство тренажеров, что стоят в залах, были разработаны с одной целью -  дополнительная проработка рельефа у мегапрофессионалов. Т.е., силу, объем - они не дают, только рельеф.  А если и дают, то примерно столько же, сколько морковь с повышенным содержанием каратина, супротив обычной дачной моркови. Т.е., чуть больше, чем нихрена. Зачем они в зале? Зачем тренерский персонал волочит рылами новичков по влажным спинкам тренажеров? С одной целью - показать, что подьем тяжестей это офигеть какая наука, все очень сложно и без тренера тут не обойтись. И, действительно, вариаций упражнений на тренажерах - великое множество, лично я на одну только переднюю дельту (это пучек мышц плеча, который позволяет поднимать и опускать руку строго перед собой) знаю 18 упражнений, есть от чего офигеть и запутаться неофиту.   Хитрые наполные весы, хитрые зеркала, мотивирующие плакатики - все заточено на высасывание бабла.  Вывод? Неочевиден. Овощи надо есть в сезон, а что не успели сожрать - закатывать в банки, дабы витаминизироваться зимой.  Для развития силы - нужно поднимать тяжести, например гири. Для похудения - нужно меньше жрать. А вредностей не жрать вовсе. Для упрощения жизни надо осознать, почти все, что тебя окружает - нужно только для того, что бы высасывать из тебя бабло. И, если с этого всего стряхнуть маркетинговую шелуху, звон медиасреды - то быстро приходит дзен. А, вместе с ним и варьенье, вместо джема, вязанные свитера, вместо свтишотов, пончики вместо капкейков. Появляется зависимость от книг, за слово "ролф" - хочется немедленно дать в пятак, но это уже, скорее всего, возрастное.              

           

Да,действительно это так в наше время !Содрать денег это сейчас в моде и не только в зале ,а  практически во всех сферах и направлениях.Каждый пытается тебя развести как может и как хочет(особенно когды ты мажор)даже не знаешь порой,кому верить и к кому обратится нахлабучат везде))!А так -пейте воду,ешьте фрукты и овощи,пока сезон)И аккуратней с алкоголем))

Знаешь, я об этом часто думаю на досуге:) Мы ж живем в новой реальности с 91 года, реальности, где человек - сам по себе не важен, важна его покупательная способность. Фактически мы - кошельки на ножках. Должны покупать, должны оплачивать. Это верно не только для государства, но и для простых граждан. Смотрим друг-на-друга и прикидываем, а сколько можно на нем заработать? Так думают плохие люди, хорошие думают: а сколько можно с ним заработать?:) В общем и целом, Союз я застал, советских людей - тоже. Было конечно много чего плохого в плане этого самого потребления, банально туалетная бумага была не везде, но было и кое-что еще, кроме потребления. И это кое-что еще мы выбросили на свалку вместе со всем остальным. Это отношение к человеку, как к человеку, а не кошельку. Вишь как со порта занесло)))   

мб  актуально по чтению кому-то еще.

author,today 

уже третий год читаю самоиздат разных авторов который публикуют на этом портале.

Фентези\фантастика\лит-рпг и прочая дрысня.

Рекомендую так сказать.

oni_no_sound писал:

Ребзи, такое дело. Работал я как-то тренером в фитнес-центре. Дело не хитрое, знай себе ходи с умным видом, поднимай железы. Если в зал наивной ланью забежит неофит - бери в оборот. Рассказывай, что заниматься спортом обязательно, но в зале не обязательно, но лучше в зале. Что заниматься с тренером, не обязательно, но в зале лучше с тренером, потому что железы тяжелые, а значит, выходит, обязательно с тренером. Что всю эту хрень на ресепшене (имею ввиду протеины, гейнеры, морковь с высоким содержанием каратина, а не менеджера зала) покупать вовсе не обязательно, но если ты занимаешься в зале с тренером, а с ним, выходит, обязательно, то тренировки тяжелые и телу лучше восстанавливаться с хренью (не про менеджера зала), а значит, выходит, хртень обязательна. В общем, основная задача тренера -не результат неофита, а бабло в кассу за всякое необязательное. Все в зале служит одной цели - срубить бабла с клиента. Вот, скажем, абсолютное большинство тренажеров, что стоят в залах, были разработаны с одной целью -  дополнительная проработка рельефа у мегапрофессионалов. Т.е., силу, объем - они не дают, только рельеф.  А если и дают, то примерно столько же, сколько морковь с повышенным содержанием каратина, супротив обычной дачной моркови. Т.е., чуть больше, чем нихрена. Зачем они в зале? Зачем тренерский персонал волочит рылами новичков по влажным спинкам тренажеров? С одной целью - показать, что подьем тяжестей это офигеть какая наука, все очень сложно и без тренера тут не обойтись. И, действительно, вариаций упражнений на тренажерах - великое множество, лично я на одну только переднюю дельту (это пучек мышц плеча, который позволяет поднимать и опускать руку строго перед собой) знаю 18 упражнений, есть от чего офигеть и запутаться неофиту.   Хитрые наполные весы, хитрые зеркала, мотивирующие плакатики - все заточено на высасывание бабла.  Вывод? Неочевиден. Овощи надо есть в сезон, а что не успели сожрать - закатывать в банки, дабы витаминизироваться зимой.  Для развития силы - нужно поднимать тяжести, например гири. Для похудения - нужно меньше жрать. А вредностей не жрать вовсе. Для упрощения жизни надо осознать, почти все, что тебя окружает - нужно только для того, что бы высасывать из тебя бабло. И, если с этого всего стряхнуть маркетинговую шелуху, звон медиасреды - то быстро приходит дзен. А, вместе с ним и варьенье, вместо джема, вязанные свитера, вместо свтишотов, пончики вместо капкейков. Появляется зависимость от книг, за слово "ролф" - хочется немедленно дать в пятак, но это уже, скорее всего, возрастное.              

           

я бы хотел добавить, что человек без опыта придя в зал, начнет тягать все подряд и не факт, что с дури может и травму получить. Тренер в зале (если хороший тренер) получает с клиента денег, а значит делает все, для того что бы клиент был доволен и был достигнут приличный результат. Исходя из этого, могу сказать, что в зал с абонементами от 30 к+ тренер 15-20к идут люди с доходами средний+ и новичку это реально необходимость заниматься с тренером. По личному опыту  жены решила  сэкономить на тренере и ходила пару недель сама, все как то вяло проходило и результата она не наблюдала. Потом тренер просто подошел и пообщался, что и как она планирует делать и какой результат она хочет достигнуть. Соответственно все, что она сказала было не правильно (опять же по мнению тренера), но оплатив в дальнейшем тренера, могу сказать, что результат уже через месяц превзашел все ожидания. Так что считаю работу тренера не просто человека для выкачивания денег, а реально приносящего пользу. Так что ребята работаем и зарабатываем деньги, а куда их потратить подскажут наши жены)

Sheriff писал:

oni_no_sound писал:

Ребзи, такое дело. Работал я как-то тренером в фитнес-центре. Дело не хитрое, знай себе ходи с умным видом, поднимай железы. Если в зал наивной ланью забежит неофит - бери в оборот. Рассказывай, что заниматься спортом обязательно, но в зале не обязательно, но лучше в зале. Что заниматься с тренером, не обязательно, но в зале лучше с тренером, потому что железы тяжелые, а значит, выходит, обязательно с тренером. Что всю эту хрень на ресепшене (имею ввиду протеины, гейнеры, морковь с высоким содержанием каратина, а не менеджера зала) покупать вовсе не обязательно, но если ты занимаешься в зале с тренером, а с ним, выходит, обязательно, то тренировки тяжелые и телу лучше восстанавливаться с хренью (не про менеджера зала), а значит, выходит, хртень обязательна. В общем, основная задача тренера -не результат неофита, а бабло в кассу за всякое необязательное. Все в зале служит одной цели - срубить бабла с клиента. Вот, скажем, абсолютное большинство тренажеров, что стоят в залах, были разработаны с одной целью -  дополнительная проработка рельефа у мегапрофессионалов. Т.е., силу, объем - они не дают, только рельеф.  А если и дают, то примерно столько же, сколько морковь с повышенным содержанием каратина, супротив обычной дачной моркови. Т.е., чуть больше, чем нихрена. Зачем они в зале? Зачем тренерский персонал волочит рылами новичков по влажным спинкам тренажеров? С одной целью - показать, что подьем тяжестей это офигеть какая наука, все очень сложно и без тренера тут не обойтись. И, действительно, вариаций упражнений на тренажерах - великое множество, лично я на одну только переднюю дельту (это пучек мышц плеча, который позволяет поднимать и опускать руку строго перед собой) знаю 18 упражнений, есть от чего офигеть и запутаться неофиту.   Хитрые наполные весы, хитрые зеркала, мотивирующие плакатики - все заточено на высасывание бабла.  Вывод? Неочевиден. Овощи надо есть в сезон, а что не успели сожрать - закатывать в банки, дабы витаминизироваться зимой.  Для развития силы - нужно поднимать тяжести, например гири. Для похудения - нужно меньше жрать. А вредностей не жрать вовсе. Для упрощения жизни надо осознать, почти все, что тебя окружает - нужно только для того, что бы высасывать из тебя бабло. И, если с этого всего стряхнуть маркетинговую шелуху, звон медиасреды - то быстро приходит дзен. А, вместе с ним и варьенье, вместо джема, вязанные свитера, вместо свтишотов, пончики вместо капкейков. Появляется зависимость от книг, за слово "ролф" - хочется немедленно дать в пятак, но это уже, скорее всего, возрастное.              

           

я бы хотел добавить, что человек без опыта придя в зал, начнет тягать все подряд и не факт, что с дури может и травму получить. Тренер в зале (если хороший тренер) получает с клиента денег, а значит делает все, для того что бы клиент был доволен и был достигнут приличный результат. Исходя из этого, могу сказать, что в зал с абонементами от 30 к+ тренер 15-20к идут люди с доходами средний+ и новичку это реально необходимость заниматься с тренером. По личному опыту  жены решила  сэкономить на тренере и ходила пару недель сама, все как то вяло проходило и результата она не наблюдала. Потом тренер просто подошел и пообщался, что и как она планирует делать и какой результат она хочет достигнуть. Соответственно все, что она сказала было не правильно (опять же по мнению тренера), но оплатив в дальнейшем тренера, могу сказать, что результат уже через месяц превзашел все ожидания. Так что считаю работу тренера не просто человека для выкачивания денег, а реально приносящего пользу. Так что ребята работаем и зарабатываем деньги, а куда их потратить подскажут наши жены)

Ну-с, отчасти соглашусь:) Но, есть ньюансы, маленькие хитрые штучки. О них позже, так-сказать внутрянку, расскажу. Пока-что замечу следующее, хороший тренер (тут с акцентом - в точку, именно хороший) безусловно даст результат, но и отпускать клиента ему невыгодно, а значит тренер, как и психолог, будет хитрить. Но, об этом потом:)    

Drakhtarr писал:

мб  актуально по чтению кому-то еще.

author,today 

уже третий год читаю самоиздат разных авторов который публикуют на этом портале.

Фентези\фантастика\лит-рпг и прочая дрысня.

Рекомендую так сказать.

Можно и тут выкладывать короткие формы, или стихи:) Почему бы и нет? Но, за ссылку спасибо:)

Marley писал:

Мне это уже порой напоминает сюжеты,как на первом канале.

"Здравствуйте.Тема сегоднешней передачи "Железо".Тренер-кто же он?Человек который зочет вам помочь или простой аферист,который хочет на вас наживится?Об этом мы сегодня с вами поговорим!")))

))Ну, развлекаемся же:) Чем еще тут заниматься? Там, во внешнем мире, у нас куча проблем: работа (учеба у кого), семья, цены, кризис среднего возраста и прочее и прочее. А, здесь пространство отдыха, ну или сублимации - наделения нереальных проблем -  реальным эмоциональным наполнением. Ну, это когда взрослые дядьки на полном серьезе орут: крыса! ты, чО подключил?! УдОляй кс, свОлОта! Я тя первый увидел, ты каг меня убил то!? Ни кОманда, а бараны! Или того хуже, матерятся, обещают друг-другу набить рыла. Очень напоминает невинные детские игры в войнушку и обиды:

• - Тра-та-та-та, - яростно изрыгает огонь найденная в куче хлама палка, - я тебя убил, ты чего не падаешь?!
• -  Я в тебя первый начал стрелять! 

Marley писал:

Когда уже рубрика "Как правильно употреблять пищу"?)))

Ну, тут все просто:) Ртом:)

Ну, что ж. В продолжение темы про фитнес  и его центры:) Немного о нажевалове:

1. И самое главное, мы жили в мире где продается не товар, а образ товара. Мы живем в мире, где продается не товар, а обарз-образа товара. Иными словами, если крепкими пальцами содрать шкуру маркетинга, железным хватом раковой клешни (вспомнил почти все свои раунды в кс - пустил скупую слезу) обнажить сам товар - выяснится, что товар - 10%, все остальное, все 90%- пустота. Брендинг, нейминг, pr, медиастратегия, таргетинг, смм - за которые платим.
2. Основные посетители центров - дамы. И, это понятно, в силу разных причин, в том числе репродуктивных, дама должна быть красивой.
3. Как бывший тренер (если иметь ввиду билдинг, лифтинг, гиревой спорт) открою рот и скажу страшное:  залог красивого, стройного дамского тела  на 90,% - диета, правильно организованное питание. 10% - физическая нагрузка.  В качестве примера, есть такое суровое упражнение (беру его, потому что знакомо, наверняка, всем участникам группы)  - планка. 1 минута стояния в планке сжигает 8 калорий. Если вы потребляете 3000 калорий в день, вместо положеных 2000 (для девушек, естественно, очень усредненная цифра), то сколько минут надо простоять в планке, дабы сжечь лишние калории? 
4. Вкусное. Зальные стандартные девчачьи тренировки сжигают 300 калорий за занятие. Простой бег трусцой  - 800 калорий за час. Функциональная тренировка с гирей - 1500 калорий за 40 минут. 
5. Идеальный фитнес-центр для женщин должен выглядеть так: на входе два стола, за одним жирная бабища жрет сочный хинкал, сжимает каждый промежпальцев, мясной сок стекает по подбородку; за вторым стройная девица, потипив глазки, вздыхает на плошкой с салатом, ковыряет пальцем рыбью котлету. Клиентка стоит, как былинный богатырь, на перепутье (я бы подсел к бабище). Если сядет за стол с бабой и хинкалом - будет счастлива всю жизнь, потому что красота все-равно пройдет, любой мужик все-равно будет смотреть на вот эту и еще вот эту и вооон ту, потому-что генетически мужики полигамны и эволюционная задача - наделать как можно больше детей, пока его, мужика, не сожрал тигр. Красота пройдет, а вкусно покушать - чем не радость? Если выбрать второй стол - клиентку берет за руку мужичек с кучей грыж, протрузий, слабым уже сердцем, подорванной печенью, ушатаными связками - это профессиональный 30-ти летний бодибилдер  (потому-что в идеальном зале только правда, никакого маркетиенга и платы за пустоту), заводит в коридор. В коридоре две комнаты. Если выбрать первую - то попадешь в школьный зал, где есть все-что нужно для здорового тела: гантели, гири, канат и звезда любого зала - козел (на нем девушки тренируются ненавидеть всех козлов). Если выбрать вторую - то попадаешь в маленькую комнатку, где по полкам разложен инвентарь: грабли, тяпки, лопаты, секторы, серпы и косы. Выбираешь оружие, выходишь, минуя комнату, на залитую солнечным светом, благоухающую цветочными ароматами дачу. Здесь вступаешь в битву за урожай и тратишь калорий в разы больше, чем в любом современном фитнес -центре. Приятный бонус - свои овощи, ягоды, фрукты.  

Ну и, конечно, есть куча ухищрений в самой работе тренера. Например, чехарда с тренажерами, каждую тренировку клиентку (клиента) водят по новым тренажерам.  Это не отражается на результате (помним, что тренажеры создавались для профессиональных спортсменов), но, нужно для перегруза клиента новой и новой информацией. Что бы у неофита, освоившего пару тройку тренажеров, не возникла дурная мысль в башке: эдак я и сам смогу тренить, зачем мне инструктор? 

oni_no_sound писал:

Ну, что ж. В продолжение темы про фитнес  и его центры:) Немного о нажевалове:

1. И самое главное, мы жили в мире где продается не товар, а образ товара. Мы живем в мире, где продается не товар, а обарз-образа товара. Иными словами, если крепкими пальцами содрать шкуру маркетинга, железным хватом раковой клешни (вспомнил почти все свои раунды в кс - пустил скупую слезу) обнажить сам товар - выяснится, что товар - 10%, все остальное, все 90%- пустота. Брендинг, нейминг, pr, медиастратегия, таргетинг, смм - за которые платим.
2. Основные посетители центров - дамы. И, это понятно, в силу разных причин, в том числе репродуктивных, дама должна быть красивой.
3. Как бывший тренер (если иметь ввиду билдинг, лифтинг, гиревой спорт) открою рот и скажу страшное:  залог красивого, стройного дамского тела  на 90,% - диета, правильно организованное питание. 10% - физическая нагрузка.  В качестве примера, есть такое суровое упражнение (беру его, потому что знакомо, наверняка, всем участникам группы)  - планка. 1 минута стояния в планке сжигает 8 калорий. Если вы потребляете 3000 калорий в день, вместо положеных 2000 (для девушек, естественно, очень усредненная цифра), то сколько минут надо простоять в планке, дабы сжечь лишние калории? 
4. Вкусное. Зальные стандартные девчачьи тренировки сжигают 300 калорий за занятие. Простой бег трусцой  - 800 калорий за час. Функциональная тренировка с гирей - 1500 калорий за 40 минут. 
5. Идеальный фитнес-центр для женщин должен выглядеть так: на входе два стола, за одним жирная бабища жрет сочный хинкал, сжимает каждый промежпальцев, мясной сок стекает по подбородку; за вторым стройная девица, потипив глазки, вздыхает на плошкой с салатом, ковыряет пальцем рыбью котлету. Клиентка стоит, как былинный богатырь, на перепутье (я бы подсел к бабище). Если сядет за стол с бабой и хинкалом - будет счастлива всю жизнь, потому что красота все-равно пройдет, любой мужик все-равно будет смотреть на вот эту и еще вот эту и вооон ту, потому-что генетически мужики полигамны и эволюционная задача - наделать как можно больше детей, пока его, мужика, не сожрал тигр. Красота пройдет, а вкусно покушать - чем не радость? Если выбрать второй стол - клиентку берет за руку мужичек с кучей грыж, протрузий, слабым уже сердцем, подорванной печенью, ушатаными связками - это профессиональный 30-ти летний бодибилдер  (потому-что в идеальном зале только правда, никакого маркетиенга и платы за пустоту), заводит в коридор. В коридоре две комнаты. Если выбрать первую - то попадешь в школьный зал, где есть все-что нужно для здорового тела: гантели, гири, канат и звезда любого зала - козел (на нем девушки тренируются ненавидеть всех козлов). Если выбрать вторую - то попадаешь в маленькую комнатку, где по полкам разложен инвентарь: грабли, тяпки, лопаты, секторы, серпы и косы. Выбираешь оружие, выходишь, минуя комнату, на залитую солнечным светом, благоухающую цветочными ароматами дачу. Здесь вступаешь в битву за урожай и тратишь калорий в разы больше, чем в любом современном фитнес -центре. Приятный бонус - свои овощи, ягоды, фрукты.  

Ну и, конечно, есть куча ухищрений в самой работе тренера. Например, чехарда с тренажерами, каждую тренировку клиентку (клиента) водят по новым тренажерам.  Это не отражается на результате (помним, что тренажеры создавались для профессиональных спортсменов), но, нужно для перегруза клиента новой и новой информацией. Что бы у неофита, освоившего пару тройку тренажеров, не возникла дурная мысль в башке: эдак я и сам смогу тренить, зачем мне инструктор? 

 

 

Очень информативно!!!